2016-03-05から1日間の記事一覧

一ヶ月集中減量化の私なりの方針

12月にした減量は食事制限ばかりに走ってしまって結局、年末年始の飲み会が多くなるときにリバウンド。まあ、年末年始までに痩せるっていうのが目標だったので結果は目標大いに達成したので、ある意味自分をほめてあげたい。ただし、今回は一ヶ月集中減量化…